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Dieta Paleo: Aplique os Princípios Básicos e Emagreça!

dieta paleo

Dieta Paleo: Aplique os Princípios Básicos e Emagreça! A dieta paleo é uma das dietas mais famosinhas no mundo do emagrecimento. Se você já tentou outras dietas e programas como a Dukan, Atkins, South Beach e Vigilantes do Peso (ver post), e não… Continue Lendo






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Café com Óleo de Coco: Essa Mistureba Emagrece Mesmo?

café com óleo de coco

Café com Óleo de Coco: Essa Mistureba Emagrece Mesmo? "Café com óleo de coco faz você emagrecer horrores". Fato ou mito? A verdade dessa resposta vai depender mais da mulher que o toma do que o próprio café em si. Não… Continue Lendo






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Jejum Intermitente: O que é, benefícios e resultados

jejum intermitente

Jejum Intermitente: O que é, benefícios e resultados O jejum intermitente tem sido um dos assuntos mais falados na mídia juntamente com o famoso café com óleo de coco. E como esse tende a ser um assunto polêmico, convidei a… Continue Lendo






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Definir a Barriga é Possível para Qualquer Um!

definir a barriga

Definir a Barriga é Possível para Qualquer Um! Definir a barriga contando apenas com abdominais não é só inefetivo mas também ultrapassado. Hoje em dia a fisiologia do exercício prescreve um caminho diferente para conseguir definir a barriga e secar qualquer… Continue Lendo






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Casei e Engordei: Como Reverter Essa Realidade?

casei e engordei

Casei e Engordei & Beleza e Prosa Casei e Engordei: Como Reverter Essa Realidade? "Casei e engordei – Que faço agora?" – Essa é uma das frases que mais vejo, seja aqui no site, ou em conversa com amigas. E considerando… Continue Lendo






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Dieta no Fim de Semana: Será que dá?

Bate-papo com a nutricionista Stella Jacob – CRN 21661 Dieta no Fim de Semana: Será que dá? Fazer dieta no fim de semana parece tortura para aqueles que estão tentando emagrecer, por isso, aprender truques para vencer esse período de… Continue Lendo






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Suco Verde: Saiba por que você precisa dele!

suco verde

Suco Verde & Emagrecimento Suco Verde: Saiba por que você precisa dele! O suco verde ou detox é um velho conhecido nas conversas daqueles que querem emagrecer. Mas a grande realidade é que bem pouca gente encara o desafio de incorporá-lo para… Continue Lendo






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Antes e Depois da Nutrição Funcional

antes e depois

Antes e Depois & Emagrecimento Antes e Depois da Nutrição Funcional Todo mundo ama ver uma foto de antes e depois, principalmente se este é um antes-e-depois duro de se alcançar. Para quem não me conhece me chamo Amanda, tenho… Continue Lendo






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Nutrição Funcional: Emagreça e Chape a “Barriga”

definir a barriga

Nutrição Funcional & Emagrecimento Nutrição Funcional: Emagreça e Chape a "Barriga"  A nutrição funcional é hoje o assunto em foco no site da Tríade da Beleza. No dia 19 de junho de 2016 eu completei um ano seguindo essa corrente… Continue Lendo